Különbségek

A kiválasztott változat és az aktuális verzió közötti különbségek a következők.

--- 2020_05_majjun [2020/06/17 09:57]
kadar.rozalia [Nagycsaládosok Egyesülete Hírei]
+++ 2020_05_majjun [2020/06/17 10:03]
kadar.rozalia [JÓGA A MINDENNAPI ÉLETBEN]
@@ Sor 385: / Sor 385: @@
 Gáspárné Nyári Melinda vagyok. A Magyar Jógaakadémián végeztem, mint jógaoktató. Felsőpakonyon oktatom a jógát három éve.\\
-Azért írok itt és most, mert elérkezettnek láttam,hogy írjak saját tapasztalataimról, hogy mit is jelent számomra a jóga. Miért fontos mindennapi életemben, és miért lehet fontos esetleg az olvasó mindennapi életében.\\
+Azért írok itt és most, mert elérkezettnek láttam,hogy megosszam tapasztalataimat arról, hogy mit is jelent számomra a jóga. Miért fontos mindennapi életemben, és miért lehet fontos esetleg az olvasó mindennapi életében.\\
-Először is a jóga jelentésével kezdeném. A jóga a testi, lelki, szellemi egységet jelenti. Vallástól mentes, mindenki úgy éli meg a gyakorlatok által a tisztulás élményét, ahogyan a gyakorló az aktuális fejlődési szintjén tart. Tehát a megélés egy fontos dolog. Hogyan is éljük meg az életben a pillanatokat. A pillanatok megélésében rejlik az, aki vagy. Nem mindegy,hogy hogyan éljük meg a pillanatokat. Meg lehet élni gyönyör pillanatokat és meg lehet élni fájdalmas pillanatokat. Ezek a pillanatok az életünk részei, ami fejlődést hozhat az életünkben. Ezért nem mindegy,hogy hogyan raktározódik el bennünk egy-egy pillanat. Azért is kezdtem el a jógaakadémiát, hogy fejlődjem, hogy megértsem önmagamat, egy fordulópont volt az életemben. Miért is fontos, hogy gyakoroljuk a jógát? Az életünk során sok minden ér, de nem mindegy, hogy hogyan is éljük meg azt. Megtanulni megfelelően lélegezni. A lélegzés az életet jelenti, hisz ha nem lélegzünk, akkor nem élünk. Egy tanulmány azt mondja, hogy egy teknősbéka egy perc alatt négyszer lélegzik, az ember egy perc alatt 16-20-at lélegzik átlagban. A teknősök átlag életkora 200 év, egy ember életkora átlagban 75 életév. Tehát minél lassabban lélegzel, annál tovább élsz. Minél lassabban lélegzel, annál több időd van átgondolni cselekedeteidet. Minél lassabban lélegzel, annál biztosabb vagy döntéseidben. A megfelelő jógagyakorlással és légzéssel megtanuljuk, hogyan is kell kivitelezni a gyakorlatokat. A rendszeres gyakorlással az életben a pillanatok megélése igazi élmény és boldogság lesz, ami a lelki békével párosul. A mindennapi életben egy segédeszköz a jóga. Segít abban, hogy megtanuld az életet élni. A mindennapos rohanás a szervezetnek nem tesz jót. A rohanás és a felhalmozódott teendő feszültséget és szorongást generál, ami mindenre kihat. Kihat a munkánkra, családi életünkre és a sok-sok teendőre. A stressz egy idő után fizikai tünetet generál, ami testi fájdalmakat okoz és a végén megbetegít. A jógagyakorlatokkal és a megfelelő légzéssel mindez legyőzhető vagy megelőzhető.\\
+Először is a jóga jelentésével kezdeném. A jóga a testi, lelki, szellemi egységet jelenti. Vallástól mentes, mindenki úgy éli meg a gyakorlatok által a tisztulás élményét, ahogyan a gyakorló az aktuális fejlődési szintjén tart. Tehát a megélés egy fontos dolog. Hogyan is éljük meg az életben a pillanatokat? A pillanatok megélésében rejlik az, aki vagy. Nem mindegy, hogy hogyan éljük meg a pillanatokat. Meg lehet élni gyönyör pillanatokat és meg lehet élni fájdalmas pillanatokat. Ezek a pillanatok az életünk részei, amelyek fejlődést hozhatnak az életünkben. Ezért nem mindegy,hogy hogyan raktározódik el bennünk egy-egy pillanat. Azért is kezdtem el a jógaakadémiát, hogy fejlődjem, hogy megértsem önmagamat, egy fordulópont volt ez az életemben. Miért is fontos, hogy gyakoroljuk a jógát? Az életünk során sok minden ér, de nem mindegy, hogy hogyan is éljük meg azt. Megtanulni megfelelően lélegezni. A lélegzés az életet jelenti, hisz ha nem lélegzünk, akkor nem élünk. Egy tanulmány azt mondja, hogy egy teknősbéka egy perc alatt négyszer lélegzik, az ember egy perc alatt 16-20-at lélegzik átlagban. A teknősök átlag életkora 200 év, egy ember életkora átlagban 75 életév. Tehát minél lassabban lélegzel, annál tovább élsz. Minél lassabban lélegzel, annál több időd van átgondolni cselekedeteidet. Minél lassabban lélegzel, annál biztosabb vagy döntéseidben. A megfelelő jógagyakorlással és légzéssel megtanuljuk, hogyan is kell kivitelezni a gyakorlatokat. A rendszeres gyakorlással az életben a pillanatok megélése igazi élmény és boldogság lesz, ami lelki békével párosul. A mindennapi életben egy segédeszköz a jóga. Segít abban, hogy megtanuld az életet élni. A mindennapos rohanás a szervezetnek nem tesz jót. A rohanás és a felhalmozódott teendő feszültséget és szorongást generál, ami mindenre kihat. Kihat a munkánkra, családi életünkre és a sok-sok teendőre. A stressz egy idő után fizikai tünetet generál, ami testi fájdalmakat okoz és a végén megbetegít. A jógagyakorlatokkal és a megfelelő légzéssel mindez legyőzhető vagy megelőzhető.\\
-A jóga mindennapos gyakorlása segített abban, hogy megtaláljam miértekre a választ. Sokkal rugalmasabban veszem az akadályokat, nem görcsölök rá dolgokra, mint azelőtt. A jóga rendszeres gyakorlása megtanított az elfogadásra és az elengedésre, ezáltal a pillanatokat megélem, ami elősegíti a miértekre a választ.\\
+Nekem a jóga mindennapos gyakorlása segített abban, hogy megtaláljam a miértekre a választ. Sokkal rugalmasabban veszem az akadályokat, nem görcsölök rá dolgokra, mint azelőtt. A jóga rendszeres gyakorlása megtanított az elfogadásra és az elengedésre, ezáltal a pillanatokat megélem, ami elősegíti a miértekre a választ.\\
 Saját tapasztalataimmal segítem a gyakorlóimat mindebben. Az élet egy folyamatos tanulás, és tanulás révén ismerhetjük fel saját értékeinket, az élet értékét.\\
 Köszönöm, hogy elolvastad cikkemet. Kívánom, hogy megtaláld az életben mindazt, ami közelebb visz önmagadhoz, hogy önmagadra találj.

Felsőpakonyi Agora Szerkesztőség

Felhasználói eszközök

Eszközök a webhelyen

Különbségek

Eszközök az oldalon